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Comment choisir ses crampons pour éviter des blessures ?

Choisir les bons crampons pour jouer, c’est la garantie d’éviter les accidents et les blessures. 

Il y a différents types de crampons et tous ne sont pas adaptés à vos besoins. On vous conseillera donc fortement d’avoir plusieurs paires, pour parer à toute éventualité. Mais plus encore, il faudra savoir sur quel terrain vous jouez, et à quel poste

Spécialiste des chaussures à Crampons et du stade, Univers-Crampons vous aide à trouver la paire dont vous avez besoin.  

Quels crampons pour quels terrains ?

Les terrains ne se limitent pas à l’herbe ou au synthétique. Il existe encore d’autres nuances de terrains et chacun d’eux a des crampons adaptés. 

À chaque fois, il faudra prévoir des crampons capables d’assurer la meilleure adhérence possible, et de résister à un usage intensif. 

On trouve entre autres les crampons HG (ou Hard Ground). Adaptés aux terrains les plus durs, ces crampons sont particulièrement résistants à l’abrasion. Ils sont aussi plus nombreux et répartis sur la semelle. 

Les MG (Mixed Ground), eux, sont des crampons creux. Ils conviennent pour différents types de surfaces. 

Si vous jouez sur de l’herbe naturelle, vous privilégierez les crampons FG (pour Firm Ground). C’est le type de semelle courant si vous jouez au football. 

Les crampons AG (pour Artificial Grass), sont utilisés sur un terrain synthétique. Ces semelles ressemblent aux FG, mais ont plus de crampons. De plus, ceux-ci sont en caoutchouc. 

Si vous jouez sur de l’herbe, vous pouvez aussi utiliser des SG (Soft Ground). Ces crampons vissés sont particulièrement adaptés aux terrains gras et humides. Petits et nombreux, ces crampons vous garantissent une excellente adhérence. 

Enfin, les TF (pour Turf) sont dédiés à la terre battue et aux terrains indoor, comme pour le futsal.  Il est donc conseillé d’avoir différents types de crampons, selon le terrain sur lequel vous vous trouvez. 

Les critères à prendre en compte pour choisir vos crampons

Vous l’aurez compris, le terrain joue un rôle essentiel. Selon son type, vos crampons seront de différentes tailles, plus ou moins nombreux sous votre semelle.  Mais d’autres facteurs entrent en ligne de compte. 

La matière des crampons

On fait une grosse différence entre les crampons vissés et les crampons moulés. 

Les premiers sont généralement en métal (aluminium), parfois en plastique. Vissés à la semelle, ces crampons vous assurent une bonne adhérence à tout type de pelouse. Une option intéressante si vous jouez sur un terrain humide. 

Les crampons moulés, eux, sont plus adaptés à l’herbe naturelle. Ils sont en caoutchouc et fabriqués d’un seul bloc avec la semelle. 

Votre position lors du match

Selon la position que vous occuperez sur le terrain, vous ne ferez pas les mêmes mouvements. Cela va également déterminer le choix de crampons que vous ferez. 

Au rugby, par exemple, on fera la distinction entre les crampons des avants et des arrières. Un avant sera en première ligne lors des mêlées. Il aura donc besoin d’un ancrage au sol solide. À l’inverse, un arrière devra combiner adhérence et agilité. Les crampons sont à choisir en conséquence. 

Pour le football, c’est l’inverse. L’attaquant sera amené à sprinter. Il lui faudra une bonne accroche pour éviter les dérapages et s’assurer la meilleure accélération possible. En défense, on privilégiera surtout l’appui et l’équilibre.

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