Selon votre poids, consommez 1 à 2 shakers/jour ; pour une prise de masse optimale, il est nécessaire d’augmenter votre apport calorique journalier en complément d’une pratique sportive régulière.
1 shaker = 2 dosettes* = 60 g de poudre
Pot de 1.1 kg permet = 18 shakers
*La dosette est fournie avec le pot.
Comment préparer votre shaker de gainer ?
- Prenez une bouteille shaker vide
- Versez-y 250 ml d’eau ou de lait (en fonction de vos préférences)
- Ajoutez 2 dosettes de Gainer Max de la saveur de votre choix
- Mettez la boule mélangeuse dans le shaker ou la grille sur le shaker
- N’oubliez pas de bien fermer
- Secouez énergiquement pendant quelques secondes
- Dégustez et faites du bien à vos muscles !
Précautions d’emploi :
- Ne pas dépasser la dose recommandée.
- Il est conseillé de consommer ce complément dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée
- Bien refermer après ouverture.
- À conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- À consommer de préférence avant la date indiquée sous le pot.
Ingrédients : Complexe glucidique 53,2% (fructose, maltodextrines, dextrose, amidon de maïs, farine d’avoine (gluten), patate douce en poudre), lait écrémé en poudre, poudre de cacao maigre 4,5% (correcteurs d’acidité : E524 – E501i), concentrat de protéines de lactosérum 4% (lait) (émulsifiant : lécithine de tournesol, phosphate tricalcique), arômes (antiagglomérant : silice [nano]), poudre de blanc d’œuf (correcteur d’acidité : acide citrique), l-glutamine, l-arginine, taurine, minéraux : oxyde de magnésium – pyrophosphate de fer, vitamines : C – E – PP – A (amidon, acacia, maltodextrine, antioxydant : dl-alpha tocophérol) – B5 – B6 – B2 – B1 – B9 – B8.
Traces éventuelles de : autres céréales contenant du gluten, fruits à coques, soja, céleri, sulfites.
| Valeurs Nutritionelles | Pour 100g | AR* | Par shaker de 60 g | AR* |
| Energie | 358 kcal / 1519 kJ | / | 215 kcal / 911 kJ | / |
| Matières grasses | 1,1 g | / | 0,7 g | / |
| Dont acides gras saturés | 0,6 g | / | 0.4 g | / |
| Glucides | 70 g | / | 42 g | / |
| Dont sucres | 46 g | / | 28 g | / |
| Fibres alimentaires | 1,7 g | / | 1 g | / |
| Protéines | 17 g | / | 10 g | / |
| Sel | 0.55 g | / | 0,33 g | / |
| Vitamine A | 383 µg | 48% | 230 µg | 29% |
| Vitamine E | 6,2 mg | 52% | 3,7 mg | 31% |
| Vitamine C | 27 mg | 34% | 16 mg | 20% |
| Vitamine B1 | 0,61 mg | 55% | 0,36 mg | 33% |
| Vitamine B2 | 0,77 mg | 55% | 0,46 mg | 33% |
| Vitamine PP | 7.6 mg | 48% | 4,5 mg | 29% |
| Vitamine B5 | 2,6 mg | 45% | 1,6 mg | 27% |
| Vitamine B6 | 0,85 mg | 61% | 0,51 mg | 36% |
| Vitamine B8 | 63 µg | 127% | 38 µg | 76% |
| Vitamine B9 | 87 µg | 44% | 52 µg | 26% |
| Vitamine B12 | 0,67 µg | 27% | 0,4 µg | 16% |
| Calcium | 413 mg | 52% | 247 mg | 31% |
| Phosphore | 377 mg | 54% | 226 mg | 32% |
| Magnésium | 147 mg | 39% | 88 mg | 24% |
| Fer | 7,7 mg | 55% | 4,6 mg | 33% |
| L-Glutamine | 833 mg | / | 500 mg | / |
| L-Arginine | 833 mg | / | 500 mg | / |
| Taurine | 187,5 mg | / | 112,5 mg | / |
| Acides Aminés | Valeur Pour 100g |
| Alanine | 5,1 g |
| Arginine | 3,1 g |
| Acide aspartique | 11,8 g |
| Cystine | 2,8 g |
| Acide glutamique | 18,3 g |
| Glycine | 1,9 g |
| Histidine | 2,2 g |
| Isoleucine | 5,7 g |
| Leucine | 12,9 g |
| Lysine | 10,7 g |
| Méthionine | 2,4 g |
| Phénylalanine | 3,9 g |
| Proline | 5,1 g |
| Sérine | 4,7 g |
| Thréonine | 5,4 g |
| Tryptophane | 2,1 g |
| Tyrosine | 3,7 g |
| Valine | 5,3 g |
*AR : Apports de référence.
